Rawsome carrot cake balls



Idag blir det ett litet inlägg med ett dundersnabbt recept som man hinner veva ihop såhär fredag kväll innan myset drar igång. Den här finurliga idén har jag norpat åt mig av Louisa på bloggen Mitt gröna kök, som för övrigt är en av mina absoluta favoritbloggar. Till bredden fylld med SÅ himla roliga, kreativa och urläckra recept, den bara måste ni kolla in.

Morotskaks-bollarna är fyllda med nyttiga godsaker så man kan ta både 14 och 37 stycken utan dåligt samvete. Faktiskt är det ju nästan som medicin i bollformat så mumsa på och trevlig helg!

Rawsome carrot cake balls

ca 25 st

2 morötter
1 banan
4 dl havregryn
2 dl solroskärnor
10 dadlar
0,5 tsk kanel
0,5 tsk kardemumma
0,5 tsk torkad mald ingefära
0,5 tsk salt

Kokos eller sesamfrön att rulla i

Riv morötter. Mal solroskärnor. Kärna ur dadlarna.
Mixa samman alla ingredienser.
Rulla till bollar som sedan får rullas i kokos eller sesamfrön (det var liksom vad jag hade hemma)
Kyl gärna någon timme.

Leave a Comment

Filed under Bakning

Vegetariskt dillkött med mandelpotatis


Ni anar inte vilken härlig helg jag haft i Göteborg och Västsverige (trots en helt vansinnig förkylning)! Ni som hängt med mig på Instagram har fått se en del av vår lilla road trip och det kommer också ett längre inlägg här på bloggen framöver. Men just nu tycker jag att det sitter på sin plats med ett nytt recepet. Det var alldeles för länge sedan sist! Idag gjorde jag vegetariskt dillkött till lunch, gjord på jackfruit och serverad med mandelpotatis och kokta morötter.

Jackfruit är en frukt som används flitigt i det asiatiska köket och har börjat bli riktigt poppis även i det vegetariska. Jackfruit kan köpas både färsk och på burk i de flesta asiatiska butiker. På burk kan man köpa den både i sirap och i saltlag. Varianten i saltlag är den du ska hålla utkik efter om du vill använda den i matlagning.

Vegetariskt dillkött med mandelpotatis
ca 4 portioner

1 burk jackfruit i saltlag
3 morötter
1 palsternacka
1 gul lök
0,5 purjolök
1 kruka dill
2 lagerblad
1,5 dl grädde
50 g smör
3 msk vetemjöl
2 tsk vinäger
Salt & peppar

Mandelpotatis

Häll av saltlagen i burken. Hetta upp olja i en kastrull, tillsätt jackfruiten och stek en stund tills frukten börjar få färg.
Skala morötter, palsternacka och lök. Skär i grova bitar.
Skär purjon i grova bitar och tvätta noga under rinnande vatten. Skär också av dillstjälkarna och lägg bland grönsakerna, spara dillkvistarna till såsen.
Tillsätt morötter, palsternacka, gul lök, purjolök, dillstjälkar och lagerblad till kastrullen. Rör runt och fräs en stund, häll sedan på 7 dl vatten. Låt koka ca 1 timme.
Koka potatisen.
Sila av buljongen.
Smält smöret i en kastrull och tillsätt sedan mjölet. Vispa ut noga så eventuella mjölklumpar försvinner. Slå på buljongen och låt koka upp. Tillsätt grädde, vinäger, salt och peppar. Skär Jackfruit och morötter i mindre bitar och tillsätt dessa till såsen.
Servera med potatis.

6 Comments

Filed under Husets specialitéer, Matlagning, Veckans vegetariska

Matresan från kust till skog


Idag åker jag upp till Göteborg för att spendera helgen i skärgården och längs Götakanal. Det här blir lite av en blixtsemester då jag så sent som förra veckan blev inbjuden av Västsvenska turistrådet som anordnar matresan. Jag kommer bland annat få “återvända” till finfina Styrsö som jag besökte i höstas, det är också därifrån bilden ovan är tagen. Sen ska vi besöka lokala producenter i regionen och massor av annat kul också. Vill ni hänga med på ett hörn så kommer jag vara aktiv som aldrig förr på instagram. Karolinejoensson heter jag där!

Trevlig helg!

4 Comments

Filed under Uncategorized

När man inte äter upp sina grönsaker…


…ja, då kan det faktiskt växa fram helt nya! Jag har gått och klippt ärtskott en längre tid, men har fortfarande skott kvar. Eller nu har de kanske snarare blivit till slingriga plantor och faktiskt gett skörd i form av små ärtskidor. Tänk så mycket mat det kan komma från ett litet frö eller en endaste liten ärta!

3 Comments

Filed under Råvaror, Trädgård

Mina dopade rabarber



Såhär i början av rabarbsäsongen kan man skynda på sina plantor genom att sätta en stor svart spann över dem. Då blir stjälkarna fort långa och bladen håller sig små. Jag har ett ganska litet och tanigt rabarberland så jag provar på med alla tänkbara tjuvknep för att få större och snabbare skörd. Nu har jag ätklara rabarber till en paj eller två i väntan på att de andra också ska hinna växa till sig. Jag får kanske flytta runt spannen hela sommaren och intensivodla lite i taget istället för att köpa till fler plantor. Fast egentligen drömmer jag om att ha en riktig rabarberskog med manshöga plantor och stjälkar tjocka som en rejäl underarm. Tänk vilka pajer det skulle kunna bli.

6 Comments

Filed under Råvaror, Trädgård

Salladsvirke


Visst är det väl häftigt, hur allt kan bli grönt över bara någon dag? I tisdags åkte jag till Stockholm och på onsdagen när jag kom hem igen hade alla träd slagit ut och plötsligt var hela trädgården lummig och prunkande grön i sommarskrud. Det är ju faktiskt precis så här trädgården SKA se ut, men det hinner man ju helt glömma bort under den långa, kalla vintern.

Nu drar också hela härliga skördesäsongen igång. Först ut bland mina ätbara delikatesser är rädisor och ruccola som blir ett härligt kompliment till ärtskotten på fönsterbrädan och kirskålen i rabatterna. Utmärks virke till en grön sommarsallad helt enkelt.

6 Comments

Filed under Råvaror, Trädgård

Potatissallad med ramslök och bondbönor + om att ugnssteka bönbiffar


Häromdagen gjorde jag en snabb potatissallad som jag smaksatte med den goda ramslöken jag plockat i skogen. Till detta åt jag bönbiffar som jag provade att ugnssteka istället för att steka dem i stekpanna som jag vanligtvis gör. Och det här måste jag bara passa på att tipsa om, för det blev otroligt bra!

Flera människor har redan tipsat mig om det här fiffiga sättet att steka bönbiffar på men jag har inte kommit till skott att prova förrän nu. Bönbiffarna som kan ha en tendens att bli ganska mjuka blev superkrispiga och goda med perfekt tuggmotstånd efter ca 20 minuter i ugnen. Jag använde mig av grillfunktionen och satte värmen på drygt 200 grader. Inte nog med att resultatet blev bättre än vid stekpanne-stekning, arbetsinsatsen blev också betydligt mindre. Alla biffarna steks samtidigt, vilket förstås är bra om man gör många. De sköter sig själva där i ugnen, bortsett från att man gärna får vända dem om efter halva tiden. Dessutom använde jag betydligt mindre olja till stekningen än vanligt. Tänka sig, allt blev bättre! Det här måste ni också prova!

Potatissallad med ramslök
2 portioner

6 potatisar (fler om du har små eller t.ex. nypotatis)
1 dl bondbönor, frysta
1 dl turkisk yoghurt, gräddfil eller cream fraiche
4 blad ramslök
2 msk persilja
Några kvistar timjan
Salt & svartpeppar

Koka potatisarna mjuka och låt dem svalna helt.
Hacka ramslök och persilja och blanda sedan med yoghurt och kryddorna.
Skär potatisarna i bitar och vänd ner i yoghurtröran.

9 Comments

Filed under Matlagning, Smårätter, Veckans vegetariska

Säsongens bästa – rabarber


Idag blir det ett alldeles kort litet blogginlägg mest bara för att avslöja råvaran till säsongens bästa. För nu lägger vi de vilda primörerna bakom oss och lägger istället rabarber på just – rabarber!

Den syrliga, fräscha rabarbern ger en första föraningen av sommaren och en söt rabarberpaj hör väl varje försommar till?

Såhär går det till:
Varje månad belyser jag en råvara i säsong och sedan hjälps vi åt att samla fantastiska recept på just denna produkt. När månaden är slut sammanställer jag ett inlägg med alla som bidragit så vi får en enda lång lista på allt gott man kan göra med varje specifik råvara, lite som en gemensam bloggkokbok!

Du som bloggar kan delta genom:
- att tillaga något med månadens produkt
- blogga om det och länka till det här inlägget
- sedan skriver du en kommentar till detta inlägg med en länk till ditt bidrag så att jag och alla andra läsare hittar in till dig och ditt bidrag

Lätt som en plätt – nu kör vi!


Såhär ser mitt rabarberland ut idag – hur går det för ditt?

22 Comments

Filed under Råvaror, Säsongens Bästa, Trädgård

Våra bästa recept med vilda vårprimörer!


Sköna, sköööööna maj välkommen! Ja, jag ville nog så gärna hälsa maj att jag vaknade redan halv fyra och det dröjde minsann inte länge förren dagen började gry och himlen ljusnade. Efter att ha betat av ett par repriser på svt-play travade jag ut i stallet för att släppa ut hästarna, bjuda dem på lite frukost och plantera om lite plantor. Och på direkten när jag klev utanför dörren möttes jag av ett gäng svalar som högljutt svängde förbi och försvann in i stallet för att sekunderna därpå flyga ut igen. Då, DÅ är det minsann vår och älskade fröken Maj har då aldrig varit mer efterlängtad än i år!

Mitt i all morgonhurtighet knäppte jag också en bild på mitt allra finaste ogräs, kirskålen. Jag tycker gröna blad är så fasligt fint och kirskål är faktiskt en riktigt fin marktäckare. Har du, liksom jag, en massa skönt grönt ogräs kan du för all del prova på att äta det också. Här kommer hela listan på allt gott mina bloggkollegor gör av sina vilda vårprimörer.

Continue reading

12 Comments

Filed under Matlagning, Råvaror, Säsongens Bästa, Smårätter, Trädgård, Vild mat

Någorlunda raw chokladbollar


Valborg är ytterligare en av mina favorithögtider. Att fira vårens ankomst med eld, grillad korv och en sen kväll är allt lite magiskt. Dessutom firas det födelsedag här idag också. Hästen Sonat fyller 25 år och inleder därmed vårt stora jubileumsår, båda hästarna och jag fyller nämligen alla 25 i år. Morötter, knäckebröd och så en kall kopp kamomillte firade de med i förmiddags och ikväll får de vara med när det tuttas fyr på bålet som står uppbullat i deras hage.

För övrigt har dagens recept inte det minsta med valborg, eld och grillning att göra. Nej, det här är faktiskt raka motsatsen. För idag bjussar jag på snabbt ihoprörda chokladbollar utan såväl tillsatt socker som fett. Istället blir de söta och mjuka i konsistensen av dadlar och banan.

Chokladbollar med dadlar och banan
ca 30 st

20 dadlar
1 banan
3 dl havregryn
1,75 dl solroskärnor
0,5 dl kakao
0,5 dl avsvalnat starkt kaffe
30 g mörk choklad
2 krm salt
Kokos att rulla i

Kärna ur dadlarna och skala bananen. Lägg dem i en skål och mixa till ett fruktmos.
Mal solroskärnorna och hacka chokladen fint.
Blanda samman alla ingredienser och vispa ihop med elvisp. Vispa en god stund så havregrynen finfördelas av visparna.
Rulla bollar av degen som sedan får rullas i kokosflingor.
Ställ svalt.

Leave a Comment

Filed under Bakning

Dra åt skogen med er – tid för ramslök!



Igår red jag ut på årets första ridtur. Färden gick mot skogen som såhär års är sprängfylld av ramslök. Ramslöken börjar bli riktigt stor och fin där ute i skogarna och vill man plocka på sig är det rättan tid att göra det nu. Bladen liknar liljekonvaljens, men stryker du handen över och doftar på fingrarna känner du en tydlig lökdoft. På så vis är ramslöken svår att ta miste på och förväxla med andra. Den starka lök- eller vitlöksdoften brukar ibland vara det första som avslöjar den. Det har hänt att när jag varit ute och kört har plötsligt bilen fyllt av doften och då har jag kunnat se att dikeskanterna varit helt fyllda.

Ramslök finns huvudsakligen här i de södraste delarna av landet och Skåne i synnerhet. Men för er som bor något längre norrut så har jag hört av Kinna Jonsson att ramslök lär växa på Kinnekulle. Har du en ramslök-guldgruva som du vill dela med dig av? Skriv en kommentar och berätta var så får fler ta del av denna underbara vilda lök. Och hittar du en riklig växplats så plocka gärna på dig lite extra. Den går nämligen utmärkt att frysa så du alltid kan ha lite vår i frysen!

18 Comments

Filed under Råvaror, Trädgård, Vild mat

Glassiga dagar



Efter två hektiska och fullkomligt vansinnigt trevliga dagar i Stockholm har jag landat här hemma och pustar förnöjt ut! Ofta när jag varit borta känns det som en evighet sedan jag sist var hemma, men upptäcker ganska snart att precis allt är sig likt. Som om tiden stannar upp samma sekund man kliver ut genom ytterdörren. Den här gången var det precis tvärt om. Två dagar gick av bara farten och när jag kom hem upptäckte jag att ALLT hunnit förändras. Hagen har hunnit bli alldeles grön och hästarna hade fått sina första gräsfläckar sedan i höstas. Mina palsternackor och morötter har hunnit gro och blivit till små gröna skott. Fruktträden, liksom knopparna i häcken, har spruckit upp och rabarberna hade vuxit flera centimeter. Gräset behöver klippas…

För mig är detta höjden av lyx, att få låta sina gröna fingrar bli lite bruna under naglarna och dricka kvällskaffe på verandan i fullkomlig tystnad för att nästa dag hamna mitt i ett pulserande Stockholm, springa på möten och vara alldeles viktig för en stund. Förrutom bokmöte på förlaget och några andra trevliga sammankomster så gick jag på en lunch som Sia Glass anordnat tillsammans med gänget på restaurang Gastrologik (som nyligen tilldelades en Michelinstjärna, hurra hurra!). Där dukades det upp med glassprovning för årets nyheter och jag smälte av smakerna salt karamell och chokladtryffel. De bjöd också på en av de godare efterrätter jag någonsin satt tänderna i, nämligen caramel och macadamiaglass med brynt smör, lönnsirap och stekt selleri. Ni vet ju hur kul jag tycker det är att peta grönsaker och rotsaker i söta saker och här blev det verkligen tydligt att grönt är gott! Dessutom hade jag glädjen att hamna till bords med bland annat Kinna Jonsson och Edward Blom. Ni hör ju, glassigt var bara förnamnet!

18 Comments

Filed under Hus & hem

Om utmärkelsen Årets Siwa och så en kaka på det: Earl grey tea cake


För några dagar sedan svängde jag ihop en fikakaka inspirerad av ett recept från Donna Hay. God och saftig, men kanske inte så man ramlar av stolen eller så. Jag har bytt det mesta av sockret mot frukt så att den huvudsakligen är sötad med dadlar och äpple. Dessutom tycker jag om att baka med te som smet- eller degvätska, det ger kanske inte så pass mycket smak att man direkt smakar teet, men det blir lite som att laga mat med eller utan buljong. Det tillför lite extra karaktär, mustighet och smak. Prova nästa gång ni ska baka något – oavsett vad det är ni svänger ihop!

Earl grey tea cake
2,5 dl dadlar
2 dl bryggt earl grey te
3 dl vetemjöl
2 äpplen
2 ägg
1 dl farinsocker
1 dl rapsolja
1 tsk bakpulver
1 tsk bikarbonat
Några nypor salt

Kärna ur dadlarna och äpplena, mixa till ett mos. Vispa i de övriga ingredienserna.
Häll smeten i en smord och bröad bröd- eller kakform.
Baka i ugnen på 175 grader i ca 45 minuter eller tills en provsticka kommer upp torr.

Och så till något heeeeelt annat. Igår fick jag nämligen den fina utmärkelsen “Årets Siwa” av företagarnätverket Siw. Jag nominerades och valdes ut för mitt jobb här i skafferiet, med den kommande boken och så en drös andra matprojekt jag är involverad i. Nätverkets motivering var så fin att jag måste dela med mig av den här och så tipsar jag också om en intervju som Annika Dacke, en av nätverkets grundare gjort med mig, den kan ni läsa här.

Utmärkelsen Årets Siwa tilldelas en eldsjäl, en starkt drivande kvinna som sätter in företagandet i ett större sammanhang. Hon går från idé till handling och visar vägen för andra företagande kvinnor.

Årets Siwa 2012 tilldelas en kvinna som visar att gammal inte alltid är äldst, som tar fram gamla mattraditioner och kryddar dem med närodlad uppfinningsrikedom och serverar dem med ”extra allt” i sociala medier.

Årets Siwa visar oss att det som kommer ur sann passion ofta bär rikligt med frukt. Det som för två år sen startade som sporadiska rapporter på Facebook från den senaste laborationen vid spisen blev fröet till bloggen Gröna Skafferiet, som endast fyra månader gammal tilldelades Stora Matbloggspriset. Varje vecka njuter mer än tusen unika bloggbesökare av utflykter bland slånbär, surdeg, kristidskaka och hemlagad ramslöksolja.

2013 blir året då denna Siwa tar steget från digital närvaro till det som idag kallas köttrymden. I år kommer hon att delta i inte mindre än tre bokprojekt och nästa år kommer hennes första egna bok ut på Bonniers förlag.

Det är med stor glädje som Nätverket Siw ger utmärkelsen Årets Siwa 2012 till matinspiratören och formgivaren Karoline Jönsson!

16 Comments

Filed under Bakning

Goda röror från påskbordet – hummus & rödbetssallad


Det har ju förvisso gått ett par veckor sedan det var påsk, men jag tänkte ändå passa på att dela med mig av två enkla recept på röror från min påskbuffé. Egentligen är de inte alls särskilt påskiga utan funkar precis hur bra som helst året om.

Vid högtider gör jag alltid extra stora satser av köttbullar (bönbullar alltså) och rödbetssallad, sen kan jag bygga megamackor till frukost en hel vecka eller två. Det är ren lyx och kanske det allra, allra bästa med högtiderna! Hummus är också gott till nästan precis allt så gör en rejäl skuta när du ändå är igång. Funkar fint till allt du inte trodde du behövde sås till, som till paj och gratäng eller mackor och sallader.


Hummus
3 dl torkade kikärtor
2 vitlöksklyftor
ca 0,5 dl olivolja
2 tsk citronsaft
1 tsk sesamolja
0,5 tsk spiskummin
Salt

Lägg kikärtorna i blöt över en natt.
Häll av vattnet och koka dem mjuka i nytt vatten i kastrull.
Mixa kikärtorna till ett slätt mos, pressa i vitlök och tillsätt kryddor och olja. Ta gärna lite i taget och smaka dig fram till din egna ultimata blandning!
Ringla olivolja över hummusen, dofta chilipulver över och toppa gärna med sesamfrön och rikligt med persilja.

Rödbetssallad
5 dl hackade inlagda rödbetor.
2 dl creme fraiche
1-2 msk majonnäs
Salt

Låt creme fraichen stå framme ett par timmar så den blir rumstempererad.
Blanda sammman ingredienserna och smaka av med salt.

7 Comments

Filed under Högtider, Matlagning, Smårätter

Jordärtskockssoppa med kokosmjölk


Ibland är saker väldigt okompliserade. Jag var sugen på soppa och hade några kilo nyuppgrävda jordärtsskockor i kylen. Så det fick bli jordärtsskockssoppa, enkelt och underbart. Och eftersom jag inte hade någon gräddprodukt hemma provade jag på att tillsätta kokosmjölk istället. Jag tycker att det blev toppen, milt men intressant. Bättre än grädde minsann.

Jag fick så många goda tips i mitt förra inlägg med vad jag skulle göra av alla skockorna och kunde inte låta bli att lyssna på Sonja och örtfräste därför också några småskockor. Det tipset tackar jag för såhär i efterhand, det blev väldans gott helt enkelt. Till släta soppor är tillbehör alltid jätteviktiga och behövs för att varje tugga inte ska vara den andra identisk. Ha gärna en bit gott bröd till också, att doppa sitter alltid fint!

Jordärtsskockssoppa med kokosmjölk
500 g jordärtsskocker
1 gul lök
9 dl vatten
1 burk kokosmjölk
Salt & mald långpeppar (svartpeppar går också utmärkt)

Hacka löken och fräs i lite olja i en rymlig kastrull, salta och peppra.
Skala jordärtsskockorna och dela dem i bitar. Låt dessa fräsa med löken en stund, de får gärna få lite färg.
Slå på vattnet, låt koka upp och sjud tills skockorna är mjuka.
Mixa soppan slät.
Slå på kokosmjölken. Smaka av och efterkrydda eventuellt.

Jag serverade soppan med små jordärtsskockor som frästs mjuka med några rejäla kvistar citrontimjan och rörts samman med hackad ruccola och persilja. Jag toppade med en klick gräddfil, men för övrigt är soppan i sig vegan.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

11 Comments

Filed under Matlagning, Smårätter, Trädgård, Veckans vegetariska